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Alimenti ricchi di vitamina B5 e iodio

Alimenti ricchi di vitamina B5 e iodio

Alimenti ricchi di vitamina B5 e iodio

Si può vedere ciò che gli alimenti che contengono più di iodio e vitamina B5.

Gli alimenti con vitamina B5 o acido pantotenico aiuto combattere lo stress e l'emicrania. Gli alimenti con vitamina B5 aiuta a ridurre il colesterolo in eccesso.

Gli alimenti con iodio sono utili a regolare il nostro metabolismo e il nostro livello di energia e il corretto funzionamento delle cellule del nostro corpo. Inoltre, lo iodio aiuta a prendersi cura della parte interna, che regola il nostro colesterolo e aiuta a elaborare i carboidrati, rafforzare i capelli, pelle e delle unghie.

 Lo iodio è un minerale necessario per il corretto funzionamento del nostro corpo e ottenere cibo. Cliccando sul link sottostante, si vedrà più informazioni e le proprietà di iodio.

L'elenco che segue mostra il cibo più vitamina B5 e iodio. Qui si possono vedere le quantità di iodio e vitamina B5 contenente ciascuno dei cibi con più di questi nutrienti:

  •  Riso: La percentuale di vitamina B5 che fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 0,63 ug e fornisce 14.0 mg. iodio.
  •  Boqueron: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 0,64 ug. vitamina B5 e in seguito ha un numero di iodio di 20.0 mg.
  •  Maiale lingua: Questo cibo ha un sacco di vitamina B5 0,64 ug. per 100 grammi e iodio di cui è 14,0 mg.
  •  Lingua di vacca: vitamina B5 fornisce 100 grammi di questo alimento è 0,65 ug più l'apporto di iodio è 14.0 mg.
  •  Tonno: La fornitura di vitamina B5 100 grammi di questo alimento è 0,66 ug e 100 grammi di questo alimento, possono essere trovati 50,0 mg. iodio.
  •  Crema di funghi secchi: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 0,7 ug. la vitamina B5 e anche il nostro corpo può arrivare a 96.28 mg di iodio di questa quantità di cibo.
  •  crema Calorie: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 0,73 ug e fornisce il nostro corpo 31.67 mg. iodio.
  •  Sardine in pomodoro: dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo si 0,73 ug. la vitamina B5 e fornisce anche i nostri corpi 17.94 mg. iodio.
  •  evaporato latte intero: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi forniscono 0,75 ug. La vitamina B5 e questo cibo fornisce ai nostri corpi 11,0 mg. di iodio per 100 grammi.
  •  Passera: Questo cibo dà il nostro corpo 0,8 ug. Vitamina B5 per 100 grammi ed anche la percentuale di iodio contribuisce la stessa quantità di questo feed è 53,0 mg.
  •  Salmone affumicato: La percentuale di vitamina B5 che fornisce consumare 100 grammi di questo alimento è 0,8 ug e fornisce 28.0 mg. iodio.
  •  prosciutto e formaggio Delicious congelati: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 0,8 ug. vitamina B5 e in seguito ha un numero di iodio di 21,6 mg.
  •  Congelato Cordon Bleu: Questo cibo ha un sacco di vitamina B5 0,8 ug. per 100 grammi e iodio di cui è 21.6 mg.
  •  Salami: vitamina B5 fornisce 100 grammi di questo feed è 0,8 ug più l'apporto di iodio è 15.0 mg.
  •  Sardina: La fornitura di vitamina B5 100 grammi di questo alimento è 0,81 ug e 100 grammi di questo alimento, si può essere trovata 28,9 mg. iodio.
  •  latte condensato zuccherato: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 0,85 ug. la vitamina B5 e anche il nostro corpo può arrivare a 74,0 mg di iodio di questa quantità di cibo.
  •  Riso tre delizie congelati: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 0,87 ug e fornisce il nostro corpo 20,4 mg. iodio.
  •  Acciughe sott'olio: dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo si 0,9 ug. la vitamina B5 e fornisce anche i nostri corpi 18,8 mg. iodio.
  •  Broccoli: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 0,9 ug. La vitamina B5 e questo cibo fornisce ai nostri corpi 15.0 mg. di iodio per 100 grammi.
  •  Salsiccia: Questo cibo dà il nostro corpo 0,9 ug. Vitamina B5 per 100 grammi ed anche la percentuale di iodio contribuisce la stessa quantità di questo feed è 11.0 mg.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere gli elenchi dei cibi con vitamina B5 e alimenti con iodio.

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