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Alimenti derivati ​​da legumi

Alimenti derivati ​​da legumi

Alimenti derivati ​​da legumi

 In questa pagina troverete una selezione di articoli appartenenti al gruppo derivato da legumi. Attraverso i link su questa lista derivati ​​da legumi si può imparare le sue proprietà e sostanze nutritive che ogni uno degli alimenti in questo gruppo.

 Di seguito è un elenco di cibi appartenenti alla classe dei derivati ​​di impulsi viene mostrata. Cliccando su ciascuna, è possibile visualizzare le proprietà di derivati ​​di verdure e le informazioni nutrizionali, oltre ai benefici che apportano al nostro organismo.

 Questi alimenti appartengono al gruppo di legumi:

  •  di soia fermentati scuote: E 'ricco di vitamina K ed è a basso contenuto di colesterolo.
  •  Germogli di soia: E 'alto contenuto di vitamina B9 e vitamina K e ha poca quantità di colesterolo.
  •  farina di soia: contiene una grande quantità di ferro, proteine, fibre, potassio, zinco, magnesio, vitamina B1, vitamina B5, vitamina B9, vitamina K e fosforo e contiene bassi livelli di colesterolo.
  •  Il latte di soia: ha alti livelli di vitamina K e ha una piccola quantità di colesterolo.
  •  Tempeh: E 'a basso contenuto di zucchero.
  •  Tofu: E 'ricco di vitamina K.

 In ciascuna di queste pagine, si vedrà informazioni nutrizionali per i prodotti alimentari che appartiene al gruppo dei derivati ​​di verdure.

 Qui è possibile accedere a liste di alimenti con maggiore e minore quantità di nutrienti chiave.

Derivato da legumi più delle sostanze nutritive seguenti:

  • ferro
  • proteina
  • calcio
  • fibra
  • potassio
  • iodio
  • zinco
  • carboidrati
  • magnesio
  • sodio
  • vitamina A
  • vitamina B1
  • vitamina B2
  • vitamina B3
  • la vitamina B5
  • vitamina B6
  • vitamina B7
  • vitamina B9
  • B12
  • la vitamina C
  • vitamina D
  • la vitamina E
  • vitamina K
  • fosforo

derivati ​​vegetali con meno delle sostanze nutritive seguenti:

  • calorie
  • potassio
  • colesterolo
  • grasso
  • sodio
  • zucchero
  • purine
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