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Alimenti ad alto contenuto calorico e vitamina D

Alimenti ad alto contenuto calorico e vitamina D

Alimenti ad alto contenuto calorico e vitamina D

Si può vedere ciò che gli alimenti che contengono più vitamina D e calorie.

Gli alimenti con vitamina D sono raccomandati per rafforzare la pelle e le ossa. Inoltre, il consumo di alimenti con vitamina D aiuta a rafforzare il sistema immunitario e aiuta a prevenire alcuni tipi di cancro.

La seguente lista mostra cibi con più calorie e vitamina D. Qui si possono vedere le quantità di vitamina D e calorie in ogni alimento con più di questi nutrienti:

  •  Lingua di bue: La percentuale di calorie che si consumano 100 grammi di questo alimento è 224,0 kcal e fornisce 1,7 ug. vitamina D
  •  Tonno: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 226,0 kcal. calorie e ha anche una vitamina D di 4.5 ug.
  •  Dorada: Questo cibo ha un sacco di calorie 230.0 kcal. per 100 grammi e di vitamina D che fornisce è 1.54 ug.
  •  Aringa: Le calorie si consumano 100 grammi di questo alimento è 233,0 kcal e anche la fornitura di vitamina D è 27,0 ug.
  •  Caviale: L'apporto calorico di 100 grammi di questo alimento è 252,0 kcal e 100 grammi di questo alimento, può essere trovata 5.9 ug. vitamina D
  •  Acciughe sott'olio: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 253,0 kcal. calorie e anche il nostro corpo può arrivare fino a 11,8 ug di vitamina D di questa quantità di cibo.
  •  polpette di tonno congelato: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 257.0 kcal e fornisce i nostri corpi 2,17 ug. vitamina D
  •  Anguilla: Consumando 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 281,0 kcal. calorie e fornisce anche i nostri corpi 20,0 ug. vitamina D
  •  baccalà: 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 322,0 kcal. calorie e questo cibo dà il nostro corpo 5.0 ug. di vitamina D per 100 grammi.
  •  grano integrale crusca di cereali per la colazione: Questo cibo dà il nostro corpo 326,0 kcal. calorie per 100 grammi, più vitamina D rapporto che fornisce la stessa quantità di questo mangime è di 3,1 ug.
  •  latte condensato zuccherato: La percentuale di calorie che si consumano 100 grammi di questo alimento è 336,0 kcal e fornisce 5.4 ug. vitamina D
  •  Cereali per la colazione di grano ripieni di uva passa: Consumare 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo dà 348,0 kcal. calorie e ha anche una vitamina D 4.2 ug.
  •  Calorie frullato: Questo cibo ha un sacco di calorie 351,0 kcal. per 100 grammi e di vitamina D che offre è di 2,3 ug.
  •  Latte scremato in polvere: Le calorie che si consumano 100 grammi di questo alimento è 351,76 kcal più l'apporto di vitamina D è 5.4 ug.
  •  Tuorlo: L'apporto calorico di 100 grammi di questo alimento è 353,0 kcal e 100 grammi di questo alimento, può essere trovata 5.6 ug. vitamina D
  •  Cereali per la colazione a base di grano e frutta: ogni 100 grammi di questo alimento può essere trovato 356,0 kcal. calorie e anche il nostro corpo può arrivare fino a 4,2 ug di vitamina D di questa quantità di cibo.
  •  Crema di funghi secchi: Per ogni 100 grammi mangiato questo cibo, i nostri corpi possono estrarre fino a 361,0 kcal e fornisce il nostro organismo 3.2 ug. vitamina D
  •  Cereali per la colazione a base di riso, grano e frutti rossi: Dal consumo di 100 grammi di questo alimento, il nostro corpo ottiene 368,0 kcal. calorie e fornisce anche il nostro organismo 8.3 ug. vitamina D
  •  margarina luce 100 grammi di questo alimento, i nostri corpi fornire 368.0 kcal. calorie e questo cibo dà il nostro corpo 2,5 ug. di vitamina D per 100 grammi.
  •  Cereali per la colazione a base di zucchero di mais: Questo cibo dà il nostro corpo 374,0 kcal. calorie per 100 grammi, più vitamina D rapporto che fornisce la stessa quantità di questo mangime è di 4,2 ug.

 Ricordiamo che la quantità di questi e altri nutrienti non può essere del tutto accurato e può variare in base alla preparazione del cibo.

 Attraverso i seguenti link è possibile vedere annunci di alimenti alto contenuto calorico e cibi con vitamina D.

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